Je kern versterken: ons uitgebreide gids wegens buikspieroefeningen
Op het gebied van fitness is een sterke core veelal aan het hoofd gezien. Zeker is het een hoeksteen over de algehele lichamelijke welzijn en prestaties. Een core, een gebied het je buik, rug en bekken omvat, is essentieel wegens evenwicht, stabiliteit en kracht. Ofwel je nu ons atleet raakt, een fitnessfanaat of gewoon je dagelijkse leven wilt opt